Von Wunden zur Würde

Warum Schuld, Scham und Sprachlosigkeit nach sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend entstehen und wie du beginnen kannst, wieder Sicherheit, Selbstwert und Verbindung zu dir selbst aufzubauen

Ja, ich möchte teilnehmen.

15.08.2026 von 12:00 – 13:30 Uhr.

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Du bist nicht allein.

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Schuld und Scham haben Gründe.

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Verstehen kann der erste Schritt zurück zu dir sein.

Kommt dir etwas davon bekannt vor?

Du bist oft hart zu dir.

Du analysierst deine Reaktionen, stellst dich infrage und denkst schnell, dass etwas mit dir nicht stimmt. Selbstmitgefühl fällt dir schwer, obwohl du dir genau das eigentlich wünschst.

Du zweifelst an deinem eigenen Wert und/ oder auch an deiner Wahrnehmung.

Schuld und Scham tauchen immer wieder auf. Selbstmitgefühl fühlt sich fremd an und du stellst dich schneller infrage als andere. Und vielleicht relativierst du deinen Schmerz. Vielleicht denkst du, andere hätten Schlimmeres erlebt. Ein Teil von dir fragt sich dann sogar: War das überhaupt Missbrauch?

Grenzen spüren oder aussprechen fällt dir schwer.

Du passt dich an, funktionierst nach außen und merkst oft erst später, dass sich etwas für dich eigentlich nicht richtig angefühlt hat.

In diesem Webinar zeige ich dir, warum Schuld, Scham und Selbstzweifel entstehen und was dein Nervensystem wirklich versucht hat.

Du verstehst, warum du dich heute so fühlst, wie du dich fühlst und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat.

Du erkennst, warum Schuld, Scham und Selbstzweifel nach sexualisierten Grenzverletzungen entstehen können.

Du bekommst einen ersten Einblick, wie Selbstwert, Sicherheit und Verbindung zu dir selbst wieder wachsen können.

Das muss ich wissen!

Das bin ich

Ich bin Sarah und begleite Frauen, deren Vergangenheit noch nachwirkt, auch wenn im Außen längst alles funktioniert. Meine Arbeit verbindet traumasensibles Wissen über sexualisierte Gewalt in Kindheit und Jugend, Nervensystemarbeit und eine klare Struktur. Ich glaube nicht an Druck oder schnelle Heilungsversprechen. Ich glaube an Würde.

Ich kenne den Weg der Verwirrung, der Selbstzweifel und des Funktionierens. Lange habe ich selbst versucht zu verstehen, warum Schuld, Scham und Sprachlosigkeit so tief sitzen können. Heute begleite ich Frauen dabei, ihre Reaktionen zu verstehen, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen und Schritt für Schritt zu sich selbst zurückzufinden statt sich länger über das zu definieren, was ihnen passiert ist.

Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich nicht erklären musst. Einen Raum, in dem du verstehen darfst, was dein System geschützt hat und in dem Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Selbstwert und Verbindung zu dir selbst entstehen können.

Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.

Melde dich jetzt für das Live Webinar an

Lerne im Webinar:

• warum viele Betroffene sich fragen, ob es „wirklich Missbrauch“ war
• warum Schuld- und Schamgefühle entstehen, obwohl du nichts falsch gemacht hast
• wie dein Nervensystem auf frühe Grenzverletzungen reagiert
• warum Selbstwert, Grenzen und Selbstmitgefühl oft so schwer fallen
• und wie ein erster Schritt zurück zu mehr innerer Sicherheit aussehen kann

Du kannst anonym teilnehmen. Deine Anmeldung ist selbstverständlich vertraulich.

Wenn du spürst, dass du dich nicht länger abwerten willst, sondern anders mit dir umgehen möchtest, dann melde dich an.

🔒 Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir sehr wichtig. Deshalb behandele ich sie 100% vertraulich.

Häufige Fragen

Was, wenn ich nicht live teilnehmen kann?
Du erhältst im Anschluss eine Aufzeichnung per E-Mail.

Muss ich im Webinar sprechen oder etwas teilen?
Nein. Du kannst komplett anonym teilnehmen. Fragen und Austausch sind sehr willkommen. Es gibt aber keinen Zwang zur Interaktion.

Ist das Webinar therapeutisch?
Nein. Es ist ein traumasensibler Bildungs- und Selbsterfahrungsraum und kein Therapieersatz. Wichtig zu wissen: Meine Programme ersetzen keine Psychotherapie. Wenn du unter akuten psychischen Beschwerden leidest oder merkst, dass du im Alltag stark eingeschränkt bist, ist eine therapeutische Begleitung sinnvoll. Meine Angebote verstehen sich als traumasensible Psychoedukation und können eine Therapie ergänzen, aber nicht ersetzen.

Ich war noch nie in Therapie. Ist dein Programm trotzdem etwas für mich?

Viele Frauen in meinem Kurs waren vorher noch nie in Therapie. Du musst kein Vorwissen mitbringen und auch nicht deine ganze Geschichte erzählen. Meine Inhalte sind so aufgebaut, dass sie dir helfen, deine heutigen Gefühle, Gedanken und Reaktionen besser zu verstehen. Gleichzeitig lernst du Schritt für Schritt, wieder einen Zugang zu deinen Gefühlen zu entwickeln, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich selbst mit mehr Mitgefühl zu begleiten – in deinem eigenen Tempo. Ohne Druck. Ohne Überforderung.

Was passiert am Ende des Webinars?
Ich stelle dir die Möglichkeit vor, den Weg in meinem Online-Programm zu vertiefen. Kein Druck. Nur eine Einladung.